I et samfunn hvor alt “går i 100”, er det å roe ned uvurderlig. Både kropp, sinn og ånd har godt av en time-out.
Og vi vet at selv om intensjonen er der, så kan det være vanskelig å få gjennomført i en hektisk hverdag.
Regelmessig meditasjon har blant annet følgende effekt:
-
styrker immunforsvaret
-
bedrer intuisjonen
-
motvirker og reduserer stress
-
motvirker og reduserer angst og depresjon
-
øker dine emosjonelle intelligens
-
bedrer konsentrasjonsevnen
-
bedrer hukommelsen
-
styrker intuisjonen
-
gjør deg mer kreativ
Vi har meditasjon på timeplanen hver onsdag og fredag kl 12.15.
Varighet: 30 minutter. Pris: 100,-.
Vi tar utgangspunkt i en Hawaiiansk metode - Ho'oponopono som påvirker oss på mange plan.
Du kan glede deg!